Video Basket A Colori                                      Parte 3 

   Se l'atleta impara a correggersi        esistono delle buone possibilità che gli errori non si ripetano  

Semplici ed efficaci proposte di lavoro per l'educazione al tiro

Il primo esercizio con la sedia per armonizzare il movimento del corpo lo utilizzo come esercizio di riscaldamento.

Nell'esercizio con due palloni chiederò ai ragazzi di mantenere il controllo della palla in palleggio e di eseguire il movimento del tiro con la mano opposta. La prima difficoltà per un principiante sarà quella di controllare la coordinazione segmentaria coinvolta. Gli errori più comuni saranno relativi:

- alla difficoltà del controllo degli arti superiori (palleggio e tiro)

- alla difficoltà di sincronizzare il movimento degli arti inferiori (mancanza di piegamento e di spinta)

- alla mancanza di controllo del pallone in uscita (rilascio non corretto)

Anche nei giocatori evoluti l'esecuzione sia con la mano destra che con la mano sinistra, aiuta a migliorare la coordinazione oculo manuale.

Durante l'esecuzione chiederò ai miei ragazzi quali sono le eventuali correzioni in base ai loro feedback avvalendomi del filmato per un riscontro oggettivo del risultato.